IQF காலிஃபிளவர்

சுருக்கமான விளக்கம்:

உறைந்த காலிஃபிளவர், பிரஸ்ஸல்ஸ் ஸ்ப்ரௌட்ஸ், முட்டைக்கோஸ், ப்ரோக்கோலி, காலார்ட் கீரை, கேல், கோல்ராபி, ரூட்டாபாகா, டர்னிப்ஸ் மற்றும் போக் சோய் ஆகியவற்றுடன் சிலுவை வடிவ காய்கறி குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது. காலிஃபிளவர் ஒரு பன்முகப் பயன்பாடுள்ள காய்கறி. இதை பச்சையாகவோ, சமைத்தோ, வறுத்தோ, பீட்சா மேலோட்டில் சேர்த்தோ சாப்பிடலாம் அல்லது மசித்த உருளைக்கிழங்கிற்குப் பதிலாக சமைத்து மசித்தும் சாப்பிடலாம். சாதாரண அரிசிக்கு மாற்றாக காலிஃபிளவர் சாதத்தையும் நீங்கள் தயாரிக்கலாம்.


தயாரிப்பு விவரம்

தயாரிப்பு குறிச்சொற்கள்

தயாரிப்பு விவரக்குறிப்பு

விளக்கம் IQF காலிஃபிளவர்
வகை உறைந்த, IQF
வடிவம் சிறப்பு வடிவம்
அளவு வெட்டு: 1-3 செ.மீ., 2-4 செ.மீ., 3-5 செ.மீ., 4-6 செ.மீ. அல்லது உங்கள் தேவைக்கேற்ப
தரம் பூச்சிக்கொல்லி எச்சம் இல்லை, சேதமடைந்த அல்லது அழுகியவை இல்லை.
வெள்ளை
மென்மையான
பனி மூட்டம் அதிகபட்சம் 5%
சுய வாழ்க்கை -18°C-க்குக் கீழ் 24 மாதங்கள்
பேக்கிங் மொத்தப் பொதி: 20 பவுண்டு, 40 பவுண்டு, 10 கிலோ, 20 கிலோ/அட்டைப்பெட்டி, டோட் பை
சில்லறைப் பொதி: 1 பவுண்டு, 8 அவுன்ஸ், 16 அவுன்ஸ், 500 கிராம், 1 கிலோ/பை
சான்றிதழ்கள் HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC, முதலியன.

தயாரிப்பு விளக்கம்

ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தவரை, காலிஃபிளவரில் வைட்டமின் சி அதிகமாக உள்ளது மற்றும் இது ஃபோலேட்டின் ஒரு நல்ல மூலமாகும். இதில் கொழுப்பு மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் இல்லை, மேலும் சோடியம் அளவும் குறைவாக உள்ளது. காலிஃபிளவரில் உள்ள அதிக அளவு வைட்டமின் சி, மனித வளர்ச்சிக்கும் மேம்பாட்டிற்கும் நன்மை தருவது மட்டுமல்லாமல், மனித நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை மேம்படுத்தவும், கல்லீரல் நச்சு நீக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும், மனித உடலமைப்பை மேம்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், மனித உடலின் நோய் எதிர்ப்புச் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் முக்கியமானது. குறிப்பாக வயிற்றுப் புற்றுநோய் மற்றும் மார்பகப் புற்றுநோயைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. வயிற்றுப் புற்றுநோயாளிகளின் இரத்தத்தில் உள்ள செலினியத்தின் அளவு கணிசமாகக் குறைந்திருப்பதாகவும், இரைப்பைச் சாற்றில் உள்ள வைட்டமின் சி-யின் செறிவும் சாதாரண மனிதர்களை விடக் கணிசமாகக் குறைவாக இருப்பதாகவும் ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. மேலும், காலிஃபிளவர் மக்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு செலினியம் மற்றும் வைட்டமின் சி-யை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், அதிக அளவு கரோட்டினையும் வழங்குகிறது. இது புற்றுநோய்க்கு முந்தைய செல்கள் உருவாவதைத் தடுத்து, புற்றுநோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
காலிஃபிளவர் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு பல நன்மைகளைக் கொண்டிருப்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை செல் சேதத்தைக் குறைக்கவும், அழற்சியைக் குறைக்கவும், நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும் நன்மை பயக்கும் சேர்மங்களாகும். மேலும், இவை ஒவ்வொன்றிலும் அதிக அளவு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் செறிந்துள்ளன. இவை வயிறு, மார்பகம், பெருங்குடல், நுரையீரல் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற சில வகை புற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவக்கூடும்.

காலிஃபிளவர்

அதே நேரத்தில், அவை இரண்டிலும் ஏறக்குறைய சமமான அளவில் நார்ச்சத்து உள்ளது. இந்த நார்ச்சத்து, இதய நோய்க்கான ஆபத்துக் காரணிகளான கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகளைக் குறைக்கக்கூடிய ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும்.

உறைந்த காய்கறிகள், புதிய காய்கறிகளைப் போல சத்து நிறைந்தவையா?

புதிய காய்கறிகளை விட உறைந்த காய்கறிகள் ஆரோக்கியத்தில் குறைவானவை என்று மக்கள் பெரும்பாலும் கருதுகின்றனர். இருப்பினும், பெரும்பாலான ஆய்வுகள், உறைந்த காய்கறிகள் புதிய காய்கறிகளைப் போலவே, அல்லது அவற்றை விட அதிக சத்துக்கள் கொண்டவை என்பதைக் காட்டுகின்றன. உறைந்த காய்கறிகள் பழுத்தவுடன் பறிக்கப்பட்டு, கழுவப்பட்டு, கொதிக்கும் நீரில் லேசாக வேகவைக்கப்பட்டு, பின்னர் குளிர் காற்றால் உறைய வைக்கப்படுகின்றன. இந்த லேசாக வேகவைக்கும் மற்றும் உறையவைக்கும் செயல்முறை, அவற்றின் தன்மையையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இதன் விளைவாக, உறைந்த காய்கறிகளுக்குப் பொதுவாகப் பதப்படுத்திகள் தேவைப்படுவதில்லை.

விவரம்
விவரம்
விவரம்

சான்றிதழ்

அவாவா (7)

  • முந்தையது:
  • அடுத்து:

  • தொடர்புடைய தயாரிப்புகள்