செய்தி

சமீபத்திய ஆண்டுகளில், உறைந்த எடமேமின் புகழ் அதன் ஏராளமான ஆரோக்கிய நன்மைகள், பல்துறை திறன் மற்றும் வசதி காரணமாக அதிகரித்துள்ளது. இளம் பச்சை சோயாபீன்களான எடமேம், நீண்ட காலமாக ஆசிய உணவு வகைகளில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இருந்து வருகிறது. உறைந்த எடமேமின் வருகையுடன், இந்த சுவையான மற்றும் சத்தான பீன்ஸ் வெற்று...மேலும் படிக்கவும்»

▪ நீராவி "வேகவைக்கப்பட்ட உறைந்த காய்கறிகள் ஆரோக்கியமானவையா?" என்று உங்களை எப்போதாவது கேட்டுக்கொண்டீர்களா? பதில் ஆம். இது காய்கறிகளின் ஊட்டச்சத்துக்களைப் பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும், அதே நேரத்தில் மொறுமொறுப்பான அமைப்பையும்...மேலும் படிக்கவும்»

அவ்வப்போது உறைந்த விளைபொருட்களின் வசதியை யார்தான் பாராட்ட மாட்டார்கள்? இது சமைக்கத் தயாராக இருக்கும், எந்த தயாரிப்பும் தேவையில்லை, நறுக்கும்போது ஒரு விரலை இழக்கும் அபாயமும் இல்லை. இருப்பினும், மளிகைக் கடைகளில் வரிசையாக பல விருப்பங்கள் இருப்பதால், காய்கறிகளை எப்படி வாங்குவது (மற்றும்...மேலும் படிக்கவும்»

வெறுமனே, நாம் அனைவரும் எப்போதும் கரிம, புதிய காய்கறிகளை பழுத்த உச்சத்தில், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து அளவுகள் அதிகமாக இருக்கும்போது சாப்பிட்டால் நன்றாக இருக்கும். அறுவடை காலத்தில் நீங்கள் உங்கள் சொந்த காய்கறிகளை பயிரிட்டால் அல்லது புதிய, பருவகால... விற்கும் பண்ணை விற்பனை நிலையத்திற்கு அருகில் வாழ்ந்தால் அது சாத்தியமாகும்.மேலும் படிக்கவும்»